Tips & råd för linsbärare

• Tvätta alltid händerna innan hantering av kontaktlinser
• Aldrig vika linsen
• Vänd inte linsen ut och in
• Sätt alltid i linserna i en och samma ordning

Tvätta och desinficera

• Aldrig återanvända linsvätska. Den desinficerande effekten avtar snabbt.
• Använd inte andra linsvätskor än de ordinerade. Linsvätskan är avpassad efter en viss kontaktlinstyp.
• Använd inte vatten vid rengöring. Det kan torka ut linsen och innehålla bakterier.

Var rädd om ögat

• Sov inte med linserna om de inte är av typen dygnet runt-linser. Det anstränger ögat i onödan.
• Vid graviditet kan ge hormonförändringar som ändra tillförseln av tårvätska. Det kan då bli obehagligt att bära linserna.
• Undvik om möjligt att bära linser i rökiga och torra miljöer. Om linser bärs i sådana miljöer kan det vara lämpligt att ta ut linserna före eller direkt efter påfrestningen.
• Allergiker kan uppleva att deras ögon blir torra. Det är lätt att avhjälpa med hjälp av att lägga i lite extra tårvätska i ögat då och då.

Smink

Sport

• Kontaktlinser är känsliga för kyla. Vid skidåkning i kallt väder kan det vara lämpligt att ta med extra tårvätska så att ögonen inte torkar ut. I extrema fall kan kontaktlinserna spricka av kylan.
• När vatten kommer i ögat förlorar kontaktlinsen sitt fäste. De kan då flyta ut och försvinna. Det är lätt åtgärdat genom att använda simglasögon.

Resor

Sätta i och ta ut linserna

LinserAtt använda kontaktlinser kräver en viss varsamhet. Om man gör fel när man tar ut eller sätter in kontaktlinser riskerar man att skada såväl kontaktlinserna som ögonen. Här följer några enkal tips om hur du kan förbereda, ta ut eller sätta in linserna utan att riskera skador på dig själv eller linserna.

Förberedelse

• Se till att tvätta händerna nogra. Använd helst tvål utan olja, lotion eller parfym. Torka händerna torra med en luddfri handduk.

• Använd fingerspetsarna när du handskas med linserna, aldrig naglarna eller något vasst föremål. Kontrollera att det inte finns smuts eller skador på linserna.

Sätta i linserna

• Ta den första linsen med lång- eller pekfingret. Dra ned nedre ögonlocket med lång- eller pekfingret på samma hand, och använd den andra handen för att hålla upp det övre ögonlocket.

• Titta direkt på linsen, eller i en spegel. Placera linsen på pupillen.

• Släppt försikigt ögonlocken och blinka några gånger. Om linsen har hamnat på fel plats i ögat, blunda och massera försiktigt för att flytta den rätt.

• Om det har kommit lufbubblor under linsen, slut då ögat och rulla försikigt med det när du håller det stängt. Alternativt kan du varsamt massera ögonlocken, men gnugga dem absolut inte

  .

• Upprepa med den andra linsen.

Ta ut linserna

• Titta uppåt. Håll ned det nedre ögonlocket med lång- eller pekfingret, och använd det andra fingret för att flytta kontaktlinsen till nedre delen av ögat.

• Använd pekfingret och tumman för att nypa tag i linsen, och plocka ut den varsamt. Försök låta bli att böja eller att vika linsen.

• Ta ut den andra linsen på samma sätt.

Linsernas förvaring

Linsvätskan

Om du inte använder linserna särskilft ofta, hur länge kan jag då låta dem vara kvar i linsvätskan? Detta beror på vilken typ av linvätska du har. Vanligtvis står det på förpackningen, annars du tala med en optiker. Om du har slut på linsvätska kan du koka upp en liter vatten och tillsätta en tesked salt. Kyl sedan ned det. Du kan sedan förvara linserna där utan att de blir förstörda, tills du skaffat ny linsvätska. Något annat bra alternativ finns inte. Kontaktlinser är ungefär som svampar, ämnen som sugits in kan sedan vara svåra att få ur. Även om linsen ser normal ut när legat i en annan vätska så kan den vara skadlig att använda. Ta därför inga risker, skaffa hellre nya linser om du är osäker.

Linsetui

Du bör byta ditt linsetui när du använt det i ungefär två månader. För att minska risken för infektion bör du se till att hålla det rent. Skölj alltid ur det på marken, och låt det torka under dagen. När du köper ny linsvätska brukar du få med ett nytt linsetui, använd alltid den nya!

Fler tips om kontaktlinser

Nätet är ett perfekt ställe att köpa linser men det är några saker som man bör tänka på. Innan du köper dina linser så ska du alltid uppsöka en legitimerad optiker som kan ge dig ett recept. Det är inget köptvång av optikern som utför din undersökning utan det går bra att sedan handla kontaktlinserna på nätet men de måste vara anpassade efter dina ögon.

Om du är närsynt, översynt eller har astigmatism är kontaktlinser ett möjligt alternativ. Som sagt bekräfta med din optiker om dina möjligheter. Bara för att du har möjlighet att använda kontaktlinser innebär det inte att ditt synfel är läkt. Du bör besöka din optiker minst en gång per år för en rutinmässig synkontroll. Om du känner obehag eller något annat inträffar i samband med din användning av kontaktlinser bör du alltid ta kontakt med din optiker.

Tänk på att linsskötsel är viktigt både för linsernas kvalité och för att dina ögon inte ska bli infekterade. När du inte använder linserna ska de förvaras i ett linsetui med godkänd linsvätska. Se till att du tvättat händerna när du hanterar linserna och att du inte kommer åt dem med någonting spetsigt, som exempelvis naglarna, när de sätts in och tas ut.

Det är viktigt att du inte delar dina linser med någon annan eftersom ni båda då riskerar att få bakterier i ögonen. Även att ha ett par linser som inte passar dina ögon kan orsaka skada. När du hanterar dina linser bör du göra det någon annanstans, till skillnad från vad många tro, än i ditt badrum. Badrummet är ett av de mest bakteriefyllda rummen i hemmet.

Följer du bara dessa råd är linser ett enkelt och billigt sätt att avhjälpa synfel. I och med hård konkurrens och många bra prisjämförelsetjänster på nätet finns det mycket pengar att spara på att köpa kontaktlinser online. Riskerna är överskattade, priserna låga och kvalitén densamma.

Mer om linser

Kontaktlinser

Besöket hos optikern

Frågor & Svar

Tips & råd

Typer av kontaktlinser

Månadslinser eller endagslinser

Färgade linser

Från glasögon till linser